見たくない夢を見て飛び起きる

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寝るのが大好きの私。
会社員時代、仕事が精神的に辛くて仕方ないとき、時間があれば寝る。ということをしてました。
夢が楽しかったんです。
夢から覚めたくないぐらいに。

連続ドラマみたいに続きものの夢もあったり。
ていうか、今考えるとそれってヤバイよね(´д｀|||)
めっちゃ現実逃避してたわけですが。
そして、やっぱ病んでたらしく、彼氏(今は夫)に、夢が楽しすぎて目が覚めたくない的なことを言ったら本気で心配されました。
そりゃそうだわな。

最近見た気持ちいい夢は、どこかの部屋の中なんだけど、浮かんでリラックスしたい！と思ったら実際に空中に浮かんで体育すわりの恰好でゆっくり回りながら、あー気持ちいいわーと思っている夢でした。
最高よかったです。もう一回みたいわー。

あと見た後すっきりする夢は、海に行ってる夢。
でかい波に乗ってる夢とかのときは、もう最高です！！

でもたまにすごく見たくない夢を見て飛び起きることがあります。
怖い夢とは別で、会いたくないひとが出てくる夢。
怖い夢のほうがまだまし。
目が覚めたら怖いって気持ちもなくなるから。
会いたくない理由はいろいろありますが、思い出すと昔の心の傷が痛みだす人たちです。
普段はまったく忘れているのに、急に夢に出てきます。

それで、ありえない感じのシナリオが夢の中で上映されて、耐えきれなくて夜中とか早朝に飛び起きる。
泣いてる時もありますよ…
そのあとの気分は最悪です。
ひどいときは1日ずっと最悪な気分を引きずるときがある。
あれってなんなんでしょうか。

頭の奥にしまってある思い出したくない記憶が急に出てきちゃうって。
なんのきっかけもないのに。
40すぎるともう心の傷が多すぎて、しかも若い時と違って傷の修復に時間がかかるので、なるべくそういうことから逃げているのに、ほんとやめてほしいよ！私の脳！

夢に出てこない方法を誰か知ってたら教えてほしいー。