胃が不調・・・ペパーミントティですっきりさせてみる

ここ何日かずっと胃の調子が悪い。
生理も終わって心身ともに絶好調期間に突入しているはずなのに。
朝食を食べるとお腹が下るし、なんだか食べると胃が重い。
食べなくても重い感じですっきりしない・・・
加齢のせいなの?

胃の調子が普通に戻るまであまり食べないというのが早く治す近道だとは思うんだけど、排卵日が近い時にそうすると血糖値が下がりすぎるのか貧血のときみたいに具合が悪くなってしまうのよね、ここ数年。
しかも食いしん坊気質なので、どんなに具合が悪くても食欲がなくなることはほとんどない(笑)
いいんだか悪いんだか・・・・

そんなこんなでなかなか治らない胃の不調。
胃が不調だといろんなことに集中できない・・・
とにかくすっきりしたい・・・・

うちにはペパーミントがあるじゃん

とにかく胃をすっきりさせたいので、色々考えてみた。
胃薬を飲めばいいじゃん。と思うけど、胃薬は最終手段としたい。

胃をスーッとさせるのはミントだよね。
って、うちでペパーミント育ててるじゃん!
ということで、ペパーミントを煮出して飲むことにしました。

ペパーミントいいね!

キッチンで水耕栽培で育ててるペパーミント。
どんどんどんどん伸びてきてめちゃめちゃ元気です。
2週間くらい前に収穫したのに、もうこんなにもっさり!
20150702_01mint500px たくさん収穫できました。
20150702_02mint500px さっそく小鍋で煮出してお茶にしてみる。

煮出しているとミントのスーッとした香りがして、もうそれだけでなんか胃がすっきりしてきたような。
香りを吸引するだけでも効くのかも。
10分くらい煮出して、飲んでみると、これまたすっきりしたような気がします。

ペパーミントは丈夫で育てやすいので気軽に育てられるんじゃないかしら。
挿し木でも増やせるし。
葉をたくさん収穫できたらミントシロップもおすすめです。
というか、これからもっと暑くなってきたら、お風呂に入れたい・・・
とか思っています。

ペパーミントの注意事項

粘膜に刺激を与えるので、とりすぎは胃痛の原因になるようです。
あと妊娠中や授乳中、乳幼児は避けたほうが良いみたいです。
それだけ刺激が強いってことですね。

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